怎么增强免疫力男

(男,45岁)前段时间我在上班的时候不小心出了车祸,现在正在休养当中,体质比较虚弱,男怎么增强免疫力?

精选回答

朱冰副主任医师

马鞍山市人民医院「三级甲等」 急诊科

需要给予高蛋白以及高纤维饮食,同时进行适当的体育锻炼,能够使抵抗力有所增强。免疫力是人体自身的防御机制,可以有效的杀灭外来侵入异物,从而使机体的抗病能力增强。而患者在这段期间需要注意保证充足休息时间,还需要放松心情,适当的去户外进行锻炼,有利于自身抗病力增强。

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