困又不能睡，可以先用凉水洗一下脸。凉水有刺激脸部神经的作用。然后再在太阳穴处，涂抹清凉油或风油精。清凉油有醒脑提神、清凉散热、止痒止痛等效果。将清凉油涂在风池穴，太阳穴等穴位，可以起到医治头痛，提神醒脑的功效。如果困了尽量休息，长期睡眠不足会引起身体各部分的不适。