一般在摔伤的前24小时内需要冰敷，而有效的缓解患者的肿胀和出血情况，24小时之后需要热敷，可以有效的促进局部的血液循环，帮助病情恢复，因患者自身体质和病情的不同，具体时间也可遵医嘱选择。患者在生活当中如果出现了撞击或者磕伤等情况，会出现局部红肿或者有淤血的情况，可通过适当冰敷或热敷来缓解。