首先可以使软骨变厚，增加关节液内的滑液量，可以有效减轻行动时关节腔的冲击和摩擦。可以有效的治疗关节疼痛、关节炎、肩周炎，并且对风湿、类风湿有明显的缓解作用，50岁以上的人群都可以适当补充。但不能长期服用，服用时也会出现一定的副作用，如有牙龈出血腹泻的症状出现时，需立即停止服用。