如果是发现自己的龟头不敏感，性生活功能下降，可能与性生活频繁有关系。所以就要注意适当的克制再进行观察是否好转。通常一般可以自身通过运动锻炼，加强身体的锻炼，增加全身的血液循环，都有助于改善功能。局部也可以进行适当的按摩。必要时可以进行泌尿系统的检查，看是否有前列腺炎等可能性。