可能会引起体重增加和局部脂肪堆积，不及时进行运动，就有可能导致摄入的热量转化为脂肪，造成局部的脂肪堆积和肥胖的现象。缺少运动还可能会引起体质下降和免疫力下降，经常会受到病原菌感染，身体也可能会长期处在亚健康的状态，缺乏运动还可能会引起血液循环减慢和新陈代谢减弱。