经期可以用红糖姜片熬粥喝来暖宫排污。女性月经期间，体内雌激素会发生改变，机体免疫力会下降，有可能会出现痛经、全身乏力的症状，可适当食用驱寒的食物来缓解，也可在医生指导下服用通经活络、排毒的药物进行排污。女性月经期间要多注意休息，不能沾凉水，多吃温性的食物，避免摄入生冷的食物。