暴食一周还能瘦回去。早晨起来可以先喝一大杯温水，有利于通便排毒的作用，早餐尽量不要吃油炸食物，最好喝一些粥类，还可以喝一些红豆沙水，可以消除体内脂肪。平时并且要注意正常饮食，多吃水果和蔬菜，吃一些含粗纤维的食物，不要吃热量高的食物以及糖量高的食物，健康减肥有利于调节身体。