通常是由于在吃饭的时候吃的食物过甜或者是过咸所引发的，还有可能是上呼吸道感染所引起的，比如肺炎和支气管炎以及慢性咽喉炎。如果持续的出现痰多的情况，最好到正规医院做血常规检查，查明病因，可以遵从医嘱服用化痰的药物进行治疗。日常生活中要注意合理的饮食，尽量以清淡的食物为主。