在出现困意的时候可以喝一杯咖啡，咖啡具有提神的作用，能够使大脑神经兴奋，另外也可以喝一些碳酸类的饮料或者是浓茶，减轻困意。除此之外也可以适当去外面做一些有氧运动呼吸新鲜空气，能够减少困倦的现象。在平时要养成良好的生活作息时间，这样可以避免在白天的时候出现犯困现象。