特别爱冷的人多数是由于气虚血虚引起的血液循环不畅，血容量不足，而引起的阳气血虚。结果，周围肢体发冷。维生素E对平滑外周血循环非常有帮助。建议不要熬夜，可以适当锻炼，增强体质，多吃动物肝脏，鸡蛋，牛奶，花生，绿豆，水果和蔬菜。避免辛辣刺激的食物，要喝温水。平时也要保持愉悦的心情。