可以通过多做体育运动增强自身体质，还可以在饮食上选择高蛋白以及高维生素食物摄入，能够补充机体所需要营养。引起体重偏瘦的原因有多种，可能是个人属于易瘦体质或者是糖尿病所引起，也可能是脾胃虚弱或者是在饮食上营养吸收不良所导致。必要时还可以通过口服健脾益胃药物，能够帮助症状得到改善。