晚上不敢睡觉害怕建议去医院做一下身体和精神检查，明确病因后来进行治疗，如果出现这种情况，可能是缺乏安全感导致的，说明精神方面有一定的问题，可以去做一下心理咨询能够帮助自己缓解这种情况。在睡前可以喝热牛奶，可以起到安神助眠的效果，可以听一些舒缓的音乐，能够缓解害怕的不适感。