可以适当的喝一些浓茶或者是咖啡，能够起到提神的作用，并且也可以使用凉水洗脸，还可以嚼薄荷糖。但是浓茶和咖啡最好不要经常喝，否则也有可能会引起失眠的情况。如果在看书困了，最好能够适当的进行休息，不要经常熬夜，还可以对眼部进行按摩，按摩通常能够起到缓解眼部疲劳的作用。