日常生活中要多吃一些富含蛋白以及维生素丰富的食物，对身体提高免疫力有一定作用，要保证充足睡眠时间，不要长期熬夜或者是用脑过度，平时也可以通过加强运动锻炼，增强机体免疫力。免疫力低下比较严重的，需要到医院做相关检查，在医生指导下采取对症方式进行处理。保持良好心态，避免压力过大。