补充体力消除疲劳吃一些补充身体能量的食物，比如像香蕉、苹果以及牛奶等食物，香蕉里含有营养的丰富物质，使用之后很容易被人体所吸收并转化为能力，及时补充身体内所需要的营养成分。也可以吃一些豆类，能够促进人体新陈代谢，对促进体力恢复有一定缓解作用。猴头菇对于补充体力也有一定效果。