有可能是精神过度紧张以及焦虑所造成的，还有可能是心肌供血不足所引发的，也有可能是心律失常导致的。如果感觉心里堵的慌，可以适当的进行深呼吸，有助于放松心情，缓解紧张以及焦虑的情绪，若是心肌供血不足或者是心律失常，可以采取改善心肌供血的药物进行治疗，并且也可采取抗心律失常的药物治疗，但需要谨遵医嘱用药。