很多人脖子上的肥肉多，那是因为脂肪的堆积，加上平时不爱运动，不注意控制饮食，所以造成过多的脂肪堆积，因为人的肩颈活动量少，所以在平时可以多做一些肩颈部的按摩，然后在饮食上也要克制一些，平时要多做运动， 尤其是女性过了40岁之后，身体代谢缓慢，更容易堆积脂肪。