腹直肌分离一指半它可以治愈。一般情况下，分离范围一般为12指。之后，可以通过加强腹直肌来锻炼。同时还需要做一些盆底肌训练，坚持下去才能慢慢恢复。不需要特殊处理。产后要注意休息，适当增加营养，避免剧烈运动，还要定期的去医院进行复查，多注意局部的卫生护理。