可能是由于精神压力过大导致的，也有可能是情绪紧张或者神经衰弱造成的，而且也不能排除睡眠障碍的原因。一般可以通过改善生活方式进行调理。如若采取措施后效果不明显，可以到精神心理科进行详细检查，明确引起的病因，然后根据医生指导采取措施针对性处理。同时在治疗期间也要保持心情愉悦。