暴食一周大概还能瘦回去。可以通过多喝水促进身体的新陈代谢，这样也可以有效的把油脂排出体外，同时也可以制定健康的饮食习惯和生活作息习惯，早起到户外进行简单的跑步运动，也可以有瘦身效果。在减肥时期应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但不要吃高热量类高脂肪类食物，这样就会增加减肥的难度。