做什么运动能提升肺气

(女,24岁)我在感冒咳嗽过后,身体上的肺出现了很虚弱的现象,总是能感觉到肺活量很低,气息不足,做什么运动能提升肺气?

精选回答

陈小军副主任医师

马鞍山市人民医院「三级甲等」 急诊科

做跑步和跳舞等运动能提升肺气。因为跑步和跳舞属于全身性的有氧运动,可以通过改善肺活量的方法来提高肺功能。当人体的肺功能增强的时候,体内的肺气也会上升。由于感染咳嗽的时候,人体的免疫力的下降的,所以患者才会表现出肺活量下降的情况,可以及时到呼吸内科检查,也可以通过上述运动来改善。

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