睡觉后身体时不时的抖一下，主要与神经精神系统的兴奋性过高有关。部分患者可能因为体内缺乏维生素D和钙质，导致神经肌肉的兴奋性过高有关。部分患者考虑主要与生活和工作中的压力过大、过度劳累，或者是长期大量饮酒等原因有关。可以适当的补充钙剂，并且平时要注意调整生活，注意戒酒。