每天睡5个小时左右的时间算是失眠，正常情况下一个成年人每天的睡眠时间应该是8个小时。睡5个小时可能就有点神经衰弱了，此时要及时调整，可以选择在每天晚上睡觉前的时候喝一杯热牛奶或者是蜂蜜水，平时也要注意进行适度的体育锻炼，也可以选择在医生的指导下服用一些营养神经的药物。