正常情况下桃胶泡发煮半个小时左右就可以吃。但也要根据不同的煮法所使用的时间也不一样，一般来说桃胶煮沸到光泽剔透就可以使用了。桃胶具有很好的润肠通便、养气补血的作用，便秘的患者可以服用。桃胶中含有丰富的维生素，矿物质等，提高人体的免疫力。女性服用桃胶也会使皮肤变得有弹性，有养颜美容的作用。