如果出现了腹泻的症状，通常可以在专业医生的指导下服用止泻类的药物进行治疗，也服用益生菌进行治疗，能够起到调理肠道菌群的作用。水土不服通常会出现胃肠功能紊乱的现象，也可能会出现腹泻和头晕的症状。而且要多注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。