静脉曲张袜可以再做大量的腿部运动时穿效果较好，比如进行较长时间的走路，或者早起进行体育锻炼跑步的时候，另外需要长期站立的时候也可以穿弹力袜，能够有效的改善静脉曲张的症状。在晚上休息或白天平躺的时候，通常情况下可以不穿弹力袜。如果工作中长时间的坐着，也需要穿弹力袜，能够有效的预防血栓的形成。