早上有包块可能是出现了感染或者皮肤炎症化脓性病变的可能应该提高警惕，建议穿舒服宽松的鞋子或者用一些乳酸依沙吖啶粉针剂进行外敷和换药基本上可以起到缓解和调整的作用。另外也可能是脂肪瘤导致的以上情况，建议配合彩超超声进一步诊断，根据实际情况明确病因，进行针对性的治疗。