脸上因为摔跤而出现了淤青的时候，可以先进行局部冷敷，等24小时以后再进行热敷，这样就能起到很不错的散瘀效果，也可以适当的同时外用内服一些具有活血化瘀效果的药物。同时还注意观察自己是否存在着头晕恶心之类的症状，如有不适，则应及时去医院检查治疗，警惕出现脑震荡。