久蹲的危害为可能会引起膝关节磨损，而且会导致下肢血液循环不良，引起肢体麻木的情况。如果经常下蹲很有可能会引起静脉血栓。而且在久蹲后站起来很可能会引起头晕眼黑的情况。平时应改变久蹲的习惯，蹲一会儿后应适当站起来活动，如果出现了麻木的情况，可以对患处进行热敷和按摩，能有效缓解症状。