可以通过改善饮食习惯或者是口服调理肠道益生菌，能够帮助症状得到改善，造成水土不服的原因有多种，可能是外部环境或者是饮食因素所引起。一般会造成腹痛腹泻以及拉肚子和面色苍白等症状，机体对于熟悉环境已经产生耐受性，突然更换了环境，可能会对温度以及食物产生不耐受现象。