首先需要对饮食结构进行适当的调整，不能够抽烟饮酒，并且不易暴饮暴食，还需要吃一些低盐和低脂的食物，尽量不要摄入过多的胆固醇，可多吃一些含粗纤维和维生素较多的食物，比如绿叶蔬菜和种类丰富的水果。如果身体有比较肥胖的情况，还需要坚持做规律的运动锻炼，能够帮助促进身体中的脂肪消耗。