一般正常的心率是在60~100次左右，晚上睡觉的时候心率就会偏低，因为晚上睡着后迷走神经处于优势状态会使心率降低，而白天人体的交感神经是处于活跃的状态，所以在白天的时候心率会比较偏快一些。这种情况不要太过紧张，平时一定要注意饮食方面，不要吃太多辛辣刺激的食物，禁止抽烟喝酒，保持良好的生活习惯。