睡觉前玩手机可能会引起干眼症，不利于机体的新陈代谢，出现内分泌失调的症状。睡觉前玩手机可能会影响到患者的睡眠质量，而且手机还会发出辐射，在上床之前最好杜绝拿手机，可以在睡觉前用热水泡脚，增加机体的血液循环消除身体的疲乏，提高睡眠质量。在平时患者也可进行适当的体育锻炼。