多数是睡眠不足所造成的，还有可能是精神过度紧张所引发的，也有可能是长时间的看电子产品导致。如果疼一会疼一下一会疼一下可以在头部进行按摩，能够促进头部血液循环，另外还要做好头部的保暖工作，尽量避免受凉受寒。平时要保证充足的睡眠时间，另外还要避免过度紧张以及焦虑。