建议患者可以将百合、莲子等食材放在一起制成汤，此外也可以与绿豆一起熬制成绿豆百合汤，具有一定清热解暑的功效。常见的还有百合白薯粥、雪梨百合汤、桂圆百合甜汤、百合莲子粥等，适当地吃一些可以起到舒缓神经、滋润肺部、减轻咳嗽、养颜美容等多种作用。