眼膜不可以天天敷，眼膜在一个星期以内敷个三次左右就可以，如果长时间敷眼膜有可能会出现眼部肌肉营养过剩。在敷眼膜的时候大概需要15分钟把眼膜取下来，如果敷的时间过长反而会导致皮肤的水分被吸收掉。在平常生活中还要多喝些温开水，可以补充身体内所需要的水分。