可以通过饮用咖啡或茶水类的饮品可以起到提神醒脑的作用，或者使用风油精涂抹在太阳穴的部位也可以起到提神不困的效果。同时也应该保证充足的睡眠，避免由于睡眠质量差导致免疫力下降，从而容易患有疾病。在平时应该多吃含有维生素C较为丰富的果蔬，具有提神的功效，同时也可以增强免疫力。