多数是膳食不合理所造成的，如果吃的食物过于精细，很有可能会导致排便减少，还有可能是便秘所引发的，也有可能是肠道功能紊乱所引起的。如果有吃的多但是拉的少的现象，可以适当的进行运动锻炼，并且在饮食上可以适当吃些含膳食纤维比较丰富的食物，也有助于促进肠蠕动，而且还能够促进排便。