如果在24小时以内可以采取冰敷的方法，如果在24小时以后可以采取热敷的方法，能够起到缓解病情的作用。如果病情比较严重，需及时到医院就诊，并且还要做X线检查，然后根据检查结果配合医生采取针对性的治疗措施。在治疗期间要多休息，避免劳累，在饮食上也有有所改善，尽量不要吃辛辣的食物。