海带有降血压降血脂、降血糖、抗辐射、治疗和预防甲状腺肿、美肤、瘦身等功效，可以根据自身体质吃海带。如果身体没有其他异常疾病，可以暂时观察，平时注意饮食营养，注意不要盲目节食减肥，不要熬夜，防止身体出现异常疾病发生。如果身体有异常疾病，要及时到医院就诊，根据病情病因采取治疗。