桂圆干功效是补心益脾、养血安神等功效，另外可以补充维生素等物质，此外有调节免疫、益脾、健脑的作用，可以根据自身体质吃桂圆干，注意不要一次吃的太多，防止出现上火。一般有体寒身体怕冷的人可以吃，如果有口腔溃疡、口干舌燥、大便干燥、上火等症状的人不要吃桂圆干，防止出现病情加重。