莲子心泡水喝可以清心火，还能润肠通便。对长痘有一定的缓解作用。容易长痘的患者平时要多注意皮肤清洁情况，尤其是油性皮肤。饮食方面注意避免甜食和高油高脂类的食物。注意不要抠挠长痘部位，也可以外用一些消炎祛痘的药膏。便秘对长痘也有影响，所以要注意预防，平时多喝水，可以适当吃一些粗纤维食物预防便秘。