通常不会有太大影响，也不需要补救，是正常现象，能够恢复正常，保持放松心情，还要注意保暖，避免着凉，外出的时候需要根据温度适当增减衣物。晚上睡觉前可以使用干净的热毛巾进行热敷鼻翼两侧，来缓解鼻塞或者是打喷嚏症状。定时测量体温，看一下机体是否出现发烧，多到户外参加运动，增强体质。