女性体寒可以吃点温热的食物，例如羊肉、红枣、牛肉、桂圆、红糖、生姜等，一定要避免生冷以及寒凉的食物，例如西瓜、冰淇淋、冷饮、雪梨等。如果体寒较为严重，那可以在医生指导下服用健脾温阳以及温肾散寒的药物。最后女性日常一定要多运动，多穿点衣服，适当运动能够促进血液循环，改善体寒症状。