通常是夜间睡眠不足的原因。大部分的年轻人生活习惯不好，比如工作和学习中压力过大、暴饮暴食，或者经常接触电子产品等，都有可能会影响到睡眠，从而诱发焦虑的情绪，严重时还会伴随神经衰弱、抑郁症。患者通常还会伴随入睡困难多梦易醒的现象，长期下去就会出现脑细胞缺血，导致白天打哈欠。