红枣和大枣并没有什么区别，红枣也叫做大枣。红枣可以美容养颜也能够补气血，所以女性多食用红枣，对身体有很大的好处。食用红枣也能够提高身体的免疫力，气血差的人可以多吃一些红枣，但是红枣所含的糖分比较高，如果患有糖尿病的人最好少食用。想要把气血补起来，不仅要多吃红枣，平时饮食也要注意营养。