黄精通常可以煲汤或者炖老鸽一起食用。通常能起到健脾和润肺的功效，如果平时患有肾虚的情况，也能达到补肾的效果，有利于治疗肺肾阴虚造成的劳咳久咳的症状，同时还预防皮肤有提早衰老的情况，对于改善经常有头晕以及腰膝酸软的症状，调节虚发早白的现象，最好不要一次放入太多，以免会出现反作用。