赤小豆外形是扁圆细长的，比较小，红豆是圆形的。赤小豆中有蛋白质、粗纤维、脂肪等元素，可以食用也可以入药，红豆中含有叶酸、蛋白质等元素，只能食用。赤小豆有利于通便、消肿和利尿，有助于缓解心脏病和肾脏病，也有利于减肥。红豆可以润肺养颜、清热解暑。赤小豆有很高的药用价值，红豆只能用来熬粥或者制作糕点。