首先要明确诊断是不是胃阴虚，如果确定是胃阴虚，可以考虑服用滋养胃阴的药物，比如山药、枸杞、麦冬、黄精、石斛、生地、玉竹等等。同时多喝水，养胃生津，饮食清淡，忌酒忌辣，避免耗伤胃阴。另外，多吃水果蔬菜，调节情绪，避免熬夜上火。但是也不排除阳虚内寒，气血不畅，津液不能上承等因素。